8 Propiedades Y Beneficios Del Excelente Y Medicinal Puerro

Existe una planta muy conocida por todos que ha sido utilizada desde tiempos inmemoriales con fines alimenticios y terapéutico, queremos mostrarte todas las propiedades y beneficios del puerro.

Te invitamos a que continúes leyendo este artículo que hemos hecho para ti, para que conozcas las bondades medicinales de ésta grandiosa planta del puerro y comiences a disfrutar de ella.

Índice

Puerro planta popular y efectiva para mantenerte sanopropiedades-y-beneficios-del-puerro

  • El puerro es llamado científicamente cómo Allium ampeloprasumvar porrum; un nombre bastante extraño por eso la llamamos puerro.
  • Ésta hortaliza también comúnmente conocida como ajoporro es perteneciente al linaje de las Liliáceas, la misma de la cebolla y del ajo.
  • Los orígenes del puerro son conocidos desde los países Asiáticos hasta los Europeos pero también eran muy conocidos en Roma y en Egipto.
  • Su sabor es bastante acentuado, muy similar al de la cebolla y es comúnmente utilizado en todas las cocinas a nivel mundial.
  • El delicioso puerro tiene bajos contenidos calóricos y alto contenido fibrico, ideal para el buen funcionamiento de nuestro organismo.
  • Además de las grandiosas propiedades culinarias que se le confieren al puerro también cuenta con maravillosas propiedades medicinales.
  • Desde tiempos remotos los habitantes de los antiguos pueblos utilizaban el puerro como medicina tradicional para sanar ciertos malestares.

Top 8 propiedades y beneficios del Puerro

Vamos a conocer 8 propiedades y beneficios del puerro que te serán de gran utilidad a la hora de tratar algunas afecciones o enfermedades de forma completamente natural y además eficaz.

#1 Utiliza las propiedades y beneficios del puerro para reforzar tu sistema inmunológicopuerro

  • Tiene como principio activo la alicina, un potente y efectivo reforzador de tu sistema inmune, además actúa como estimulante del mismo.
  • Por lo tanto, si deseas mantenerte sano y prevenir enfermedades más que todo del tipo viral puedes comenzar a utilizar el puerro con regularidad.
  • Ésta grandiosa planta se encargará de activar y poner en buen funcionamiento tu sistema inmunológico para así mantenerte saludable.

#2 Es un estupendo antiséptico

  • La estupenda planta del puerro ha sido empleada desde la antigüedad como tratamiento antibiótico ya que es un excelente antiséptico.
  • Sus componentes sulfurados hacen de ésta grandiosa planta un antibacteriano natural con el que podrás tratar eficazmente infecciones.
  • Es recomendado el uso del puerro para tratar ciertas complicaciones respiratorias como tos y bronquitis.

#3 Disfruta de las propiedades y beneficios del puerro para bajar de peso

  • Ésta maravillosa planta del puerro te resultará ideal si deseas bajar de peso ya que su ingesta no aporta mucho contenido calórico.
  • Cada 100 gr de puerro cuenta con tan solo 61 calorías, por lo que te la recomendamos si éstas a dieta.
  • Si sigues algún régimen alimenticio puedes incluir el puerro en tu dieta sin ningún tipo de remordimiento ya que se compone de un 90% de agua.
  • Además el delicioso puerro tiene alto en fibra y es muy bajo en hidratos de carbono.
  • La fibra que contiene el puerro causará saciedad a tu organismo por lo que es ideal para sentirte satisfecho durante más horas después de alimentarte.

#4 Es un excelente diurético natural

  • Ésta es otra de las grandiosas propiedades que le brinda a tu organismo ya que el puerro es rico en potasio y muy bajo en contenido de sodio.
  • Lo cual resulta un estimulante para la eliminación de líquidos de tu cuerpo, favoreciendo así en la eliminación de sustancias nocivas para tu salud.
  • La ingesta del puerro te será de gran ayuda si padeces de retención de líquidos o si sufres de hipertensión arterial.
  • Ésta extraordinaria planta te ayudará a mantener tus niveles de tensión arterial estabilizada y controlará la formación de edemas en tus piernas.

#5 Combate el estreñimiento con las propiedades y beneficios del puerro

  • Gracias a su alto contenido fibrico actúa sobre el organismo como mucilaginoso lo cual te ayudará a combatir la terrible constipación intestinal.
  • Además el grandioso puerro contiene magnesio por lo que le brinda a tu organismo un tenue efecto laxante.
  • Así que si padeces de este terrible padecimiento no dudes en utilizar tu planta de puerro ya que con ella podrás aliviarte de manera natural.

#6 Reduce tu colesterol con ésta grandiosa planta

  • Como ya lo mencionamos arriba el puerro contiene alicina y este compuesto ayuda a tu organismo en la eliminación de colesterol.
  • El grandioso puerro no solo contribuye en la eliminación de colesterol, también facilita la eliminación de triglicéridos de tu organismo.
  • Además de eso el consumo regular del puerro te servirá para mantener estable dichos niveles contribuyendo así en el bienestar de tu corazón.
  • Al mantener estables tanto el colesterol como los triglicéridos evitarás futuros padecimientos coronarios, arteriales e incluso cerebrales.

#7 Utiliza las propiedades y beneficios del puerro para mantener en buen funcionamiento tu sistema digestivo

  • Para contribuir en el proceso de tu digestión y que este se haga de manera más eficaz debes utilizar los aceites esenciales del puerro.
  • Tras su consumo notarás gran diferencia en tu sistema digestivo ya que este trabajará de forma más adecuada y tus digestiones serán más ligeras.
  • Además los aceites esenciales del puerro resultan ideales para estimular el apetito, por lo que si tienes déficit de peso puedes consumir el puerro.
  • Ésta incitará de manera natural tu apetito y así podrás incluir más ingestas calóricas a tu organismo.

#8 Es una extraordinaria fuente de vitaminas

  • El sustancioso puerro tiene gran variedad en vitaminas que son esenciales para el buen funcionamiento de tu organismo.
  • Es una excelente fuente de folatos, es decir, ácido fólico, además contiene vitamina B6, C y E, ideales para prevenir enfermedades.
  • Rica fuente en antioxidantes las que contiene el puerro por lo que evitarás la oxidación de tus células y reducirás el riesgo de envejecer precozmente.
  • Además de eso evitarás el temido cáncer gracias a su poder antioxidante y al reforzamiento inmunológico que le brinda a tu cuerpo.

Increíbles son todas las propiedades y beneficios del puerro como te habrás podido dar cuenta, con ésta maravillosa planta podrás mantenerte saludable y tratar algunas afecciones de salud.

Entonces no esperes más y compra tu planta de puerro para que puedas así comenzar a disfrutar de todas las ventajas medicinales que tiene para ofrecerte de una manera natural y eficaz.

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