Hablemos un poco sobre las propiedades y beneficios del yacon, fenomenal planta con innumerables ventajas medicinales ideales para tratar tus afecciones de manera natural. Así que te invitamos a continuar leyendo este maravilloso artículo del cual no te arrepentirás, te darás cuenta que el yacon es una grandiosa planta medicinal.
Yacon tubérculo alimenticio que además posee bondades curativas
- El yacon lleva por nombre científico Smallanthus sonchifolius y es nativa de América del sur; es un maravilloso tubérculo muy semejante a la boniato.
- Lo recubre una piel tosca y gruesa de colores entre amarronados y rojizos; la pulpa del yacon es de color un tanto naranja.
- La textura del yacon es entre jugosa y crujiente; su sabor es particularmente dulce muy parecida la manzana, pera o a el apio.
- El nutritivo yacon era muy utilizado por los antiguos pueblos indígenas y era una de sus principales fuentes de alimentación.
- Lo puedes consumir tanto crudo como cocido; generalmente en la antigüedad era utilizado para realizar jugos, dulces y también frituras.
- Además de ser una nutritiva fuente de alimento el yacon también se puede utilizar como remedio natural gracias a sus excelentes propiedades.
- Este sustancioso tubérculo yacon está compuesto básicamente por fructo-oligosacáridos, inulina y agua, además es bajo en calorías.
- Éste increíble tubérculo llamado yacon contiene vitaminas A, B1, B2 y C, fibras y minerales esenciales.
Top 8 propiedades y beneficios del Yacon
Conozcamos 8 propiedades y beneficios del yacon de los cuales podrás sacar provecho para beneficiar tu organismo de una manera natural y además eficaz.
#1 Aumenta los niveles de insulina con las propiedades y beneficios del yacon
- En la actualidad son bastante comunes los padecimientos de diabetes y resistencia a la insulina esto debido a los malos hábitos de alimentación.
- El consumo del yacon ha sido certificado y te favorecerá en la producción de insulina por parte del páncreas.
- Con esto lograrás que los niveles de azúcar en sangre disminuyan, éste beneficio resulta favorable si padeces de alguna de éstas dos afecciones.
- Solo debes consumirlo mediante las decocciones de sus raíces o las vistosas hojas del yacon con regularidad para obtener dichos efectos.
- También mediante el consumo regular de este tubérculo; puedes hacerlo de manera cocida o crudo para obtener mejores resultados.
#2 Utilízalo para bajar de peso
- Como lo mencionamos arriba el yacon es extremadamente bajo en calorías por lo que resulta ideal si estás bajo un régimen alimenticio.
- Puedes consumirlo de manera regular y sin remordimientos ya que su aporte calórico es prácticamente nulo.
- Incorpora el yacon en tus almuerzos o cenas, consúmelos cocidos, hervidos o crudos en cualquiera de las presentaciones que desees darle.
- Cabe destacar que este debe ir acompañado de un régimen alimenticio basado en alimentos sanos y en la realización de ejercicios físicos.
#3 Disfruta de las propiedades y beneficios del yacon contra el estreñimiento
- El estupendo yacon en rico en contenido de fibra lo que es ideal para favorecer las evacuaciones intestinales.
- Este actúa en el intestino promoviendo los movimientos naturales necesarios para que sean expulsadas las heces fecales.
- Las propiedades del yacon depuran tu organismo mediante las deposiciones regulares.
- Además tras su ingesta te brindará sensación de saciedad reduciendo de manera significativa el hambre.
#4 Rica fuente en antioxidantes
- Gracias a sus componentes antioxidantes el yacon te ayudará en la eliminación de los radicales libres causantes de diversas enfermedades.
- Además optimiza la utilización de grasas de tu cuerpo logrando así mejor obtención de energía.
#5 Usa las propiedades y beneficios del yacon para reforzar tu sistema inmune
- El grandioso yacon es una planta con altos contenidos en vitamina C, mediante su consumo reforzarás tu sistema inmunológico.
- Al reforzar tu sistema inmune estarás evitando el padecimiento de enfermedades tales como el cáncer, las gripes, los catarros, entre otras.
- Además la virtuosa planta del yacon posee diversas vitaminas ideales para mantener en buen funcionamiento tu organismo de manera natural.
#6 Posee excelentes propiedades antibacterianas
- Las grandiosas propiedades del yacon incluyen la de actuar sobre tu organismo cómo antibacteriano previniendo infecciones de cualquier tipo.
- Es ideal si deseas tratar infecciones ya existentes, mediante sus infusiones o tés podrás impedir la evolución o agravación de las mismas.
- Puedes utilizar el yacon como tratamiento alternativo para acelerar el proceso de sanación de infecciones bucales, estomacales, intestinales o locales.
#7 Usa las propiedades y beneficios del yacon para favorecer la salud de tus huesos
- Ésta espléndida planta del yacon posee grandes cantidades de minerales esenciales tales como el calcio, el hierro y el fosforo.
- Dichos minerales contribuyen en el aumento de la densidad mineral ósea favoreciendo el fortalecimiento de los mismos.
- Mediante el consumo regular del yacon podrás evitar padecer de osteoporosis u osteopenia, afecciones que debilitan tus huesos.
- Ahora bien, si estás en proceso de sanación tras fracturas puedes utilizar ésta grandiosa planta del yacon para regenerar la densidad ósea.
#8 Para mejorar tu salud digestiva
- Utiliza el yacon a modo de tés o infusiones para activar tus digestiones, harás que sean de manera más rápida y menos pesadas.
- Además este te ayudará a controlar el reflujo gastroesofágico y la acidez estomacal de forma natural.
- De igual manera mediante la ingesta de dichas infusiones del yacon aliviarás las molestas y dolorosas úlceras estomacales.
Como te habrás podido dar cuenta son bastante variadas las propiedades y beneficios del yacon, con su utilización podrás tratar de manera natural y eficaz ciertas afecciones de salud.
Te invitamos a salir y conseguir tu maravillosa planta de yacon para que empieces a deleitarte con sus bondades medicinales de las cuales no te arrepentirás ya que sanarás con un remedio natural.
