Existe una planta muy conocida por todos que ha sido utilizada desde tiempos inmemoriales con fines alimenticios y terapéutico, queremos mostrarte todas las propiedades y beneficios del puerro.
Te invitamos a que continúes leyendo este artículo que hemos hecho para ti, para que conozcas las bondades medicinales de ésta grandiosa planta del puerro y comiences a disfrutar de ella.
Puerro planta popular y efectiva para mantenerte sano
- El puerro es llamado científicamente cómo Allium ampeloprasumvar porrum; un nombre bastante extraño por eso la llamamos puerro.
- Ésta hortaliza también comúnmente conocida como ajoporro es perteneciente al linaje de las Liliáceas, la misma de la cebolla y del ajo.
- Los orígenes del puerro son conocidos desde los países Asiáticos hasta los Europeos pero también eran muy conocidos en Roma y en Egipto.
- Su sabor es bastante acentuado, muy similar al de la cebolla y es comúnmente utilizado en todas las cocinas a nivel mundial.
- El delicioso puerro tiene bajos contenidos calóricos y alto contenido fibrico, ideal para el buen funcionamiento de nuestro organismo.
- Además de las grandiosas propiedades culinarias que se le confieren al puerro también cuenta con maravillosas propiedades medicinales.
- Desde tiempos remotos los habitantes de los antiguos pueblos utilizaban el puerro como medicina tradicional para sanar ciertos malestares.
Top 8 propiedades y beneficios del Puerro
Vamos a conocer 8 propiedades y beneficios del puerro que te serán de gran utilidad a la hora de tratar algunas afecciones o enfermedades de forma completamente natural y además eficaz.
#1 Utiliza las propiedades y beneficios del puerro para reforzar tu sistema inmunológico
- Tiene como principio activo la alicina, un potente y efectivo reforzador de tu sistema inmune, además actúa como estimulante del mismo.
- Por lo tanto, si deseas mantenerte sano y prevenir enfermedades más que todo del tipo viral puedes comenzar a utilizar el puerro con regularidad.
- Ésta grandiosa planta se encargará de activar y poner en buen funcionamiento tu sistema inmunológico para así mantenerte saludable.
#2 Es un estupendo antiséptico
- La estupenda planta del puerro ha sido empleada desde la antigüedad como tratamiento antibiótico ya que es un excelente antiséptico.
- Sus componentes sulfurados hacen de ésta grandiosa planta un antibacteriano natural con el que podrás tratar eficazmente infecciones.
- Es recomendado el uso del puerro para tratar ciertas complicaciones respiratorias como tos y bronquitis.
#3 Disfruta de las propiedades y beneficios del puerro para bajar de peso
- Ésta maravillosa planta del puerro te resultará ideal si deseas bajar de peso ya que su ingesta no aporta mucho contenido calórico.
- Cada 100 gr de puerro cuenta con tan solo 61 calorías, por lo que te la recomendamos si éstas a dieta.
- Si sigues algún régimen alimenticio puedes incluir el puerro en tu dieta sin ningún tipo de remordimiento ya que se compone de un 90% de agua.
- Además el delicioso puerro tiene alto en fibra y es muy bajo en hidratos de carbono.
- La fibra que contiene el puerro causará saciedad a tu organismo por lo que es ideal para sentirte satisfecho durante más horas después de alimentarte.
#4 Es un excelente diurético natural
- Ésta es otra de las grandiosas propiedades que le brinda a tu organismo ya que el puerro es rico en potasio y muy bajo en contenido de sodio.
- Lo cual resulta un estimulante para la eliminación de líquidos de tu cuerpo, favoreciendo así en la eliminación de sustancias nocivas para tu salud.
- La ingesta del puerro te será de gran ayuda si padeces de retención de líquidos o si sufres de hipertensión arterial.
- Ésta extraordinaria planta te ayudará a mantener tus niveles de tensión arterial estabilizada y controlará la formación de edemas en tus piernas.
#5 Combate el estreñimiento con las propiedades y beneficios del puerro
- Gracias a su alto contenido fibrico actúa sobre el organismo como mucilaginoso lo cual te ayudará a combatir la terrible constipación intestinal.
- Además el grandioso puerro contiene magnesio por lo que le brinda a tu organismo un tenue efecto laxante.
- Así que si padeces de este terrible padecimiento no dudes en utilizar tu planta de puerro ya que con ella podrás aliviarte de manera natural.
#6 Reduce tu colesterol con ésta grandiosa planta
- Como ya lo mencionamos arriba el puerro contiene alicina y este compuesto ayuda a tu organismo en la eliminación de colesterol.
- El grandioso puerro no solo contribuye en la eliminación de colesterol, también facilita la eliminación de triglicéridos de tu organismo.
- Además de eso el consumo regular del puerro te servirá para mantener estable dichos niveles contribuyendo así en el bienestar de tu corazón.
- Al mantener estables tanto el colesterol como los triglicéridos evitarás futuros padecimientos coronarios, arteriales e incluso cerebrales.
#7 Utiliza las propiedades y beneficios del puerro para mantener en buen funcionamiento tu sistema digestivo
- Para contribuir en el proceso de tu digestión y que este se haga de manera más eficaz debes utilizar los aceites esenciales del puerro.
- Tras su consumo notarás gran diferencia en tu sistema digestivo ya que este trabajará de forma más adecuada y tus digestiones serán más ligeras.
- Además los aceites esenciales del puerro resultan ideales para estimular el apetito, por lo que si tienes déficit de peso puedes consumir el puerro.
- Ésta incitará de manera natural tu apetito y así podrás incluir más ingestas calóricas a tu organismo.
#8 Es una extraordinaria fuente de vitaminas
- El sustancioso puerro tiene gran variedad en vitaminas que son esenciales para el buen funcionamiento de tu organismo.
- Es una excelente fuente de folatos, es decir, ácido fólico, además contiene vitamina B6, C y E, ideales para prevenir enfermedades.
- Rica fuente en antioxidantes las que contiene el puerro por lo que evitarás la oxidación de tus células y reducirás el riesgo de envejecer precozmente.
- Además de eso evitarás el temido cáncer gracias a su poder antioxidante y al reforzamiento inmunológico que le brinda a tu cuerpo.
Increíbles son todas las propiedades y beneficios del puerro como te habrás podido dar cuenta, con ésta maravillosa planta podrás mantenerte saludable y tratar algunas afecciones de salud.
Entonces no esperes más y compra tu planta de puerro para que puedas así comenzar a disfrutar de todas las ventajas medicinales que tiene para ofrecerte de una manera natural y eficaz.
