El guindo, es una excelsa planta la cual contiene diversos nutrientes, llegando a ser una de las más apropiadas para la medicina tradicional. Nos referimos a los beneficios y propiedades del guindo, éste posee un suculento fruto muy parecido al cerezo y también cuenta con numerosos beneficios para tu organismo.
Guindo: Fruto ácido, pequeño pero muy potente
- El género de este preciado árbol de guindo generalmente se planta en lugares silvestres, puede llegar a alcanzar hasta 1700 metros de altitud.
- Sus llamativos frutos son familia muy cercana de los deliciosos cerezos, por este motivo su gusto es bastante similar y su apariencia también.
- Sin embargo el suculento guindo resulta de mayor acidez. Asimismo tiene propiedades muy parecidas a su familiar cercano cerezo.
- Dichas propiedades se encuentran tanto en su sabroso fruto como en sus hojas, y los beneficios que puedes obtener son asombrosos.
- Se pueden emplear para impedir diferentes tipos de afecciones e incluso lo puedes añadir al consumo diario de tu alimentación.
- Ahora bien, las ventajas que se pueden obtener del delicioso guindo vienen siendo aprovechadas desde la antigüedad.
- De igual forma a este bello arbusto también se le ha otorgado un uso ornamental, llegando a ser protagonista de hermosas decoraciones.
- Contiene excelentes principios activos, siendo los más destacados los flavonoides, taninos, diversas vitaminas y también minerales.
- El provechoso guindo posee una alta cantidad en fibra, así como también en hierro, lo cual favorecerá tu salud naturalmente.
9 beneficios y propiedades del guindo
Ya te dimos un breve y resumido adelanto con respecto a los componentes y beneficios de este magistral árbol, pero ahora te dejaremos información detallada sobre su uso medicinal.
#1 Ayuda al buen funcionamiento del cerebro
- Los ricos frutos del guindo tradicionalmente son reconocidos como un alimento estupendo para el funcionamiento cerebral.
- Contribuye perfeccionando el almacenamiento de la memoria, favorece la oxigenación cerebral y te protege contra los signos de envejecimiento.
- Activa tu función neuronal y además te ayudará a prevenir patologías degenerativas como la enfermedad del Alzheimer.
#2 Fruta repleta en antioxidantes
- Si, como lo lees, ésta deliciosa fruta es rica en antioxidantes los cuales colaboran impidiendo que padezcas de afecciones cardíacas.
- También colabora en la lucha contra los radicales libres, de ésta forma previene la enfermedad del cáncer y el envejecimiento celular.
- El componente fenólico del prestigioso guindo actúa en prevención del todo el sistema cardiovascular además colabora en su mejor función.
- Además de su poder antioxidante también contiene melatonina y betacarotenos, 20 veces más que los ricos arándanos y fresas.
- Estos nutrientes resulta súper beneficiosos para tu organismo ya que lo ayuda a mantenerse saludable, activo y eficiente.
#3 Ayuda a controlar la diabetes
- La ingesta regular del afamado guindo contribuye disminuyendo los riesgos de padecer de la temida diabetes.
- Reduce increíblemente el peligro de sufrir esta enfermedad, además aminora las complicaciones para quienes ya la padecen.
- Es capaz de aportar grandes cantidad de fructosa a tu organismo, así como también levulosa, lo que disminuye el índice glicémico.
#4 Trata las afecciones artríticas
- Recuerda que posee propiedades antioxidantes y diuréticas, también contiene ácido salicílico lo que brinda un aporte antiinflamatorio.
- Estos guindos poseen antocianinas lo que colabora en la disminución de diversas inflamaciones y en el alivio de los dolores artríticos.
- También puedes utilizar sus propiedades para aliviar los terribles dolores de la gota y también para calmar el dolor reumático.
- Contribuye eficazmente en la disminución de los niveles de ácido úrico, si sufres de estos padecimientos no dudes en adquirirla.
- Solo necesitarás una cantidad aproximada de 25-30 guindos para aliviar los primeros síntomas que aparecen cuando ataca la gota.
#5 Ayuda a disminuir los problemas hepáticos
- Este previene eficientemente la formación de cálculos biliares, además te ayudará a disminuir la grasa que se pueda acumular en tu hígado.
- De igual forma los grandiosos guindos contribuyen en la disminución del colesterol y los triglicéridos elevados en tu sangre.
- Colabora en la desinflamación del órgano hepático llegando a ser muy beneficioso si padeces de la terrible hepatitis o cirrosis hepática.
#6 Cuida tu piel con este grandioso fruto
- Sus grandiosos aportes vitamínicos colaboran en el cuidado y la protección de tu preciada piel, posee vitamina A y C ideales para la piel.
- Puedes ingerir el maravilloso guindo cuando vayas camino a la playa, de esta forma ayudarás a qué tu piel adquiera un tono más bronceado.
- El contenido en carotenos favorece la pigmentación de la piel, por este motivo adquirirás un estupendo bronceado en tu ida a la costa.
- Los preciados guindos también colaboran en la microcirculación y disminuyen la presencia de celulitis en tu delicada piel.
- Además de todo te ayuda a prevenir los signos de envejecimiento prematuro gracias a sus poderosas propiedades.
- Y por si fuera poco, el poderoso guindo también te ayudará a purificar tu organismo, además a reforzar todo tu sistema inmunológico.
#7 Ayuda a aliviar los trastornos digestivos
- Gracias a su poder diurético podrás regular tus problemas de estreñimiento, aliviando tu intestino de la carga fecal.
- Contribuye en la disminución de las molestas flatulencias aminorando este molesto síntoma posterior a la mala ingesta alimentaria.
- El jugoso guindo otorga un gran aporte en fibras, lo cual contribuye en la actividad intestinal y además en la salubridad estomacal.
#8 Trata los problemas de obesidad
- Los sustanciosos guindos están indicados en las dietas para perder peso ya que posee una propiedad saciante y así como también diurética.
- Aporta muy poca cantidad de calorías y te ayuda a regular tus idas al baño, desintoxica tu organismo y elimina líquidos extras de tu cuerpo.
- Razones de más para utilizar este delicioso fruto como lo es el guindo para contribuir en tu perdida de peso y en el bienestar de tu salud.
#9 Actúa como antiinflamatorio
- Podrás utilizar este grandioso fruto para contribuir en la disminución de inflamaciones ocasionadas por traumatismos, golpes o moretones.
- Disminuye los dolores en músculos y articulaciones generados por excesivos movimientos o ejercicios mal ejecutados.
Nota: hasta los momentos no se han reportado efectos secundarios por la ingesta del pequeño guindo, sin embargo limita su consumo si padeces de gastritis crónica o de problemas renales.
Definitivamente son increíbles todos los beneficios y propiedades del guindo, su alta concentración vitamínica es ideal para el adecuado funcionamiento de tu organismo.
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Por todos estos maravillosos motivos queremos invitarte a comenzar una dieta equilibrada incluyendo este grandioso fruto, de ésta forma comenzarás a gozar de una estupenda salud.
